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首頁 > 醫療衛生 >健康講堂
  • 喝功能飲料 容易影響睡眠

    喝功能飲料 容易影響睡眠

    一項挪威大型研究發現,年輕人喝功能飲料影響睡眠質量。喝的頻率越高,晚上睡眠時間就越少。即使只是偶爾喝,照樣會影響睡眠。 該研究納入5.3萬名年齡在18至35歲的大學生。受訪者喝功能飲料的次數分為每周1次、...

    發布:2024-02-21閱讀:

  • 謹防節后焦慮加疲勞 專家建議關注心理健康

    謹防節后焦慮加疲勞 專家建議關注心理健康

    春節假期馬上就要到了,一段闔家團圓、歡度春節的時光即將來臨,但是如果假期活動太多或者放松太過,會容易在假期結束后出現“節后綜合征”,影響正常的工作、學習、生活節律。 “節后綜合癥”或者“假期綜合癥...

    發布:2024-02-05閱讀:

  • 謹防痛風 專家提示佳節注意科學飲食

    謹防痛風 專家提示佳節注意科學飲食

    春節將至,各種美食輪番上陣,廣大痛風患者也想在春節期間“放縱”一下。但對于痛風患者而言,如果“放縱”過度,隨之而來的很有可能是居高不下的血尿酸和紅腫熱痛的大腳趾。 風濕科專家建議,堅持低嘌呤飲食...

    發布:2024-02-05閱讀:

  • 如何科學護眼?中醫有妙招

    如何科學護眼?中醫有妙招

    如今電子產品日益普及,長時間使用電子產品已經成為許多人的生活常態。用眼時間加長、強度加大,越來越多的人用眼過度,眼干、眼澀、眼疲勞、視力下降等問題也隨之而來。 出現眼部不適怎么辦?這是不少人都關心...

    發布:2024-02-05閱讀:

  • 酵母、小蘇打、泡打粉選哪個更好?

    酵母、小蘇打、泡打粉選哪個更好?

    “二十八,把面發”,春節的腳步越來越近了,家家戶戶都開始準備過年聚會的美食,其中各種美味主食是餐桌上必不可少的一員,尤其是各種造型和口味的發酵面食看起來讓人垂涎欲滴。主食對人體非常重要,長期不吃主食...

    發布:2024-02-04閱讀:

  • 這七種急腹癥若找上門,該吃點啥來恢復?

    這七種急腹癥若找上門,該吃點啥來恢復?

    春節期間,大家總免不了大吃大喝、暴飲暴食,可是在享受美味佳肴的同時,也在加劇急腹癥的發生。因此,過年時飲食不能太放縱,不然醫院的大門就會為你敞開,掃了過節的興致。那么,春節期間在飲食上應該注意哪些才...

    發布:2024-02-04閱讀:

  • 今冬最大寒潮來襲!凍傷記得掛燒傷科

    今冬最大寒潮來襲!凍傷記得掛燒傷科

    據中央氣象臺預報,1月31日至2月5日,我國中東部地區將出現大范圍持續性雨雪冰凍天氣,預計此次雨雪持續時間為今冬以來最長,影響范圍也最廣。 但寒潮阻擋不了人們的腳步,春運在即,在這種天氣下,進行戶外活...

    發布:2024-02-02閱讀:

  • 如何預防亞硝酸鹽中毒?

    如何預防亞硝酸鹽中毒?

    亞硝酸鹽指亞硝酸鈉、亞硝酸鉀、亞硝酸鈣等一類化學品。亞硝酸鹽可以干擾人和動物紅細胞攜帶氧氣的能力,如果過量食用可導致全身缺氧,皮膚及黏膜呈現不同程度青紫色,嚴重者出現煩躁不安、精神萎靡、反應遲鈍、...

    發布:2024-02-01閱讀:

  • 晚睡晚起但睡夠時長,算熬夜嗎?

    晚睡晚起但睡夠時長,算熬夜嗎?

    明明很困,但怎么也無法入睡;明明想早睡,但還是主動熬夜;明明睡著了,卻總在凌晨三四點醒來......每當夜幕降臨,總有一些人飽受各類睡眠問題困擾。服用褪黑素、午睡、周末補覺也成了睡眠障礙者對抗失眠、緩解疲...

    發布:2024-01-24閱讀:

  • 保健食品蛋白粉首張備案憑證發放

    保健食品蛋白粉首張備案憑證發放

    記者22日從市場監管總局食品審評中心了解到,保健食品蛋白粉首張備案憑證、蛋白粉復配產品首張備案憑證近日相繼發放。這是自2023年6月市場監管總局發布保健食品原料目錄以來,以大豆分離蛋白、乳清蛋白為原料的產...

    發布:2024-01-24閱讀:

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